임산부 영양제 복용시기1 임신 중 뭘 챙겨 먹는 게 좋을까 필수 영양제 3가지 "임신 중 정말 꼭 필요하다고요?"라는 의문이 들 수도 있습니다. 하지만 임신 초기에는 태아의 건강한 발달을 위해 필수 영양소가 절대적으로 필요합니다. 특히 엽산, 철분, 그리고 비타민 D는 생명줄과도 같습니다. 지금부터 추천하는 영양제로 임신 초기의 불안감을 건강으로 전환해 보세요.임신 중 뭘 챙겨 먹는 게 좋을까? 임신 초기 필수 영양제 임신 초기에 꼭 필요한 영양제 중 하나는 엽산이에요. 엽산은 태아의 신경관 발달에 꼭 필요하기 때문에 임신 초기부터 섭취해야 합니다. 하루에 400-800 mcg의 엽산을 섭취하는 것이 권장되고 있어요. 이는 아기의 건강한 성장과 발달을 돕는 중요한 요소랍니다. 다음으로는 철분이에요. 임신 초기에는 모체의 혈액량이 증가하기 때문에 철분이 필수적입니다. 철분이 부족하면.. 2025. 5. 7. 이전 1 다음
